科普：为什么手艺多了，勃起硬度会越来越差？还需要注意啥？

  有的人会感觉伴随着自身年纪的扩大，手银的频次累积愈来愈多，除开自身内心有一部分胆虚的成份以外，自身的勃起也渐渐地越来越愈来愈差，针对勃起下降医药学上称作勃起功能问题。

  当然，这一阻碍分许多的层级，有轻度的和比较严重。比较严重的一般就称之为勃起障碍，而轻度的便是绝大多数人常说的硬度不够。达不上之前那类青筋凸起像无缝钢管一样的强度。

  丁丁勃起硬度不够，及其不持久和晨勃消失全是阳亏的病症。阳亏的意思就是，男士在有性欲规定的情况下，阴径沒有像之前那般勃起，勃起不足硬实或是坚持不懈不上多长时间。

  而造成这种绝大多数是这种缘故：

  一，内心功效

  有些人着都会心烦意乱，精神实质不集中化，当然生理需要便会减少，进而猜疑自身工作能力。而一些有时候出現丁丁勃起不好就刚开始焦虑不安、抑郁症、焦虑情绪，这种都是会造成丁丁勃起迅速皮软。

  二，欠佳生活方式

  假如男士长期抽烟、嗜酒或是吃刺激性辛辣食物的食材，也会导致毛细血管扩张，那麼阴径也会遭受危害即使勃起也是临时的。

  三，手银过多，夫妻性生活不控制

  年青男士都是有手银的习惯性，长期性的手银和性生活过度都是会造成虚。生殖器官负担重出現勃起不坚，或是即使勃起也会迅速皮软。

  一旦出現这种勃起不足的状况有那些方法调节？

  1、健身运动篇

  -提肛运动

  平卧床边，以头顶部和两足做为支撑点，拉高屁股，另外收拢会阴部全身肌肉，随后学会放下屁股，释放压力会阴部全身肌肉。这般不断20次，每天早中晚各一次，能够提升会阴部扩约的作用

  2、中药调理篇

  -鹿神壮龙片

  三朝祖方，中药材优选！

  对勃起阻碍和时间较短都是有实际效果。

  3、穴位按摩篇

  -关元穴

  关元穴是身体“阴脉之船”的任脉，肚脐眼下3寸的部位。选穴时，在身体正中间网上，从肚脐眼往下量出四指宽的间距，便是关元穴。

  贵阳男科医院专家介绍，自身推拿时，能够关元穴为圆心点，左或右手掌做反方向及顺时针推拿3-五分钟。随后随吸气轻按关元穴三分钟。如果有标准得话可以用艾灸方法关元穴每一次十分钟上下。