多踮脚尖有利于改善性能力

发布时间:2020-11-05 08:21:28 人气: 来源:未知

  性是人难能可贵的冲动,但性能力却好似未开封的大刀,务必历经一番打磨抛光,才可以“砍金断玉,削铁如泥”。

  下象棋、玩手机或久立、长坐没动时,最好是能每过一小时,做一次掂脚健身运动。这不但是一个非常好的有氧运动减肥,能推动腿部血液流回,锻练屈肌,也有助改善性能力,协助男士“补肾壮阳”。

  贵阳男科医院专家说,踮脚尖可益肾补肾壮阳,从而改善男性性功能,特别是在小便时,踮踮脚尖,实际效果更突显。“从经脉角度观察,踮脚尖有益于顺畅足三阴经。这组经脉遍布在大腿根部,上方为足太阴脾经,正中间为足厥阴肝经,后才为足少阴肾经。肾脏脾都主升,三个五脏六腑都是有激起肾气的功效,进而做到补肾壮阳固本培元的实际效果。”

  踮脚尖时,双侧小腿肚后侧牵张反射,挤压成型出的血液量,可推动腿部血液流回,提高盆底肌肉的抗压强度,进而改善生殖器勃起时的阴茎海绵体血液冲盈,并降低血液流回,提升 阴茎硬度和保持勃起时间。针对女士而言,盆底肌肉提高,代表着性感受的提高,也有利于其得到 高潮迭起。

  针对身患漫性前列腺炎症及前列腺增生的男士,小便时掂脚能使小便更顺畅。从中医学角度观察,前列腺病多归属于中气下陷,以致于小便淋漓不尽。小便时踮脚尖,能提高肾气,小便就尽情许多 。

  踮脚尖还可以有很多“形变”。如能够踮脚尖行走,每一次走30―50步,稍微休息一下,随后依据自身的健康状况再反复两组,速率可自我调整,以觉得舒服、轻轻松松为宜。还可以坐下来踮脚尖,使膝关节与大腿根部平行面,并将2个盛满的玻璃瓶放到大腿根部上,开展沙袋绑腿训练,每一次也是踮30―50次。

  

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